Odkryj talenty, które wykraczają poza tradycyjne schematy!

OFERTA DLA CAŁEJ RODZINY

MASZ PYTANIA?

NAPISZ DO NAS:

NASZA OFERTA DLA CAŁYCH RODZIN:

ZAPRASZAMY

DO KONTAKTU!

TRED to zajęcia wspierające dzieci i młodzież w rozpoznawaniu, rozumieniu oraz regulowaniu emocji. Podczas spotkań uczestnicy poznają swoje emocje, uczą się zauważać sygnały płynące z ciała oraz poznają różne sposoby radzenia sobie z napięciem, złością, stresem czy frustracją.

"Nie uczymy dzieci, jak „nie czuć” trudnych emocji. Pokazujemy im, co mogą zrobić, kiedy emocje stają się bardzo silne."

DLA KOGO

Zajęcia skierowane są do dzieci i młodzieży, które:

 mają trudności z radzeniem sobie ze złością, frustracją lub napięciem,

 szybko się denerwują lub mają silne reakcje emocjonalne,

 trudno im się wyciszyć po trudnej sytuacji,

 mają trudności z rozpoznawaniem i nazywaniem emocji,

 są nieśmiałe, wycofane lub bojaźliwe i potrzebują wsparcia w budowaniu poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie,

 mają trudności z wyrażaniem własnych emocji, potrzeb i granic,

 potrzebują wsparcia w radzeniu sobie ze stresem,

 mają trudności z akceptowaniem zmian, porażek i sytuacji, na które nie mają wpływu,

 często obawiają się nowych sytuacji, osób lub podejmowania nowych aktywności,

 chcą lepiej rozumieć siebie i swoje emocje.

CELE ZAJĘĆ

Podczas TRED uczestnicy uczą się:

 rozpoznawać i nazywać własne emocje,

 rozumieć, skąd biorą się emocje,

 zauważać sygnały emocji w swoim ciele,

 rozpoznawać sytuacje, które powodują napięcie,

 korzystać ze sposobów samoregulacji,

 radzić sobie ze złością, stresem i frustracją,

 wyrażać emocje w bezpieczny sposób,

 rozpoznawać swoje potrzeby,

 odzyskiwać spokój po trudnych sytuacjach,

 budować poczucie sprawczości i wiary we własne możliwości.

JAK PRACUJEMY

Zajęcia mają aktywną i różnorodną formę. Dzieci uczą się poprzez zabawę, ruch, muzykę, twórczość i doświadczenie. Wykorzystujemy m.in.:

 Muzykę i rytm - do wyrażania emocji i regulowania napięcia,

 Aktywności plastyczne - jako sposób wyrażania i oswajania emocji,

 Dramę i scenki - ćwiczenie reakcji w trudnych sytuacjach,

 Elementy mindfulness - ćwiczenia oddechowe, uważność i wyciszenie,

 Bajkoterapię - historie pomagające zrozumieć emocje i sytuacje,

 Zabawy ruchowe - rozładowywanie napięcia i poznawanie potrzeb ciała,

 Gry i ćwiczenia terapeutyczne - nauka konkretnych strategii radzenia sobie z emocjami.

CZEGO DZIECKO MOŻE SIĘ NAUCZYĆ

Proces nauki opiera się na prostym schemacie pytań i myślenia:

Dzieci poznają własną „skrzynkę narzędzi emocjonalnych” - zestaw sprawdzonych sposobów, które mogą wykorzystać w codziennych sytuacjach.

DLACZEGO WARTO

Bo każda emocja jest ważna. Dziecko nie musi nauczyć się ich tłumić - potrzebuje nauczyć się je rozumieć, wyrażać i regulować.

TRED to przestrzeń, w której można bezpiecznie poznawać siebie, ćwiczyć nowe strategie i odkrywać, że nawet bardzo silne emocje można oswoić.

ORGANIZACJA

Czas trwania: 50 minut

Częstotliwość: 1 raz w tygodniu

Forma: zajęcia grupowe

Liczba uczestników: małe grupy 4-8 osobowe, dostosowane wiekowo

Cena: 70 zł / 50 minut zajęć

Stacja Dobrego Czasu Emilia Nikoniuk z siedzibą w Tczewie przy ul. Jagiellońska 55, NIP: 5932206464, REGON: 220178644

Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Standardy Ochrony Małoletnich (zobacz). Realizacja: ColinMedia.eu